Witajcie! Ktoś tu eksperymentował z różnymi rodzajami treningu interwałowego na siłowni? Chciałbym usłyszeć, jakie są Wasze ulubione schematy treningowe HIIT i jakie efekty przynosi ich regularne stosowanie.
___
siłownia rzeszów (https://www.hellgym.pl/)